Você tem cãibras nos pés, cãibras nas pernas ou cãibras musculares?
Você tem cãibras nos pés, nas panturrilhas, nas pernas, nas mãos, na barriga,...
Ou mesmo no ânus ou na vagina (sim, existem e são muito dolorosas).
Não se desespere mais. Existe uma solução eficáz.
Como eliminar as suas cãibras?
Você pode eliminar DEFINITIVAMENTE as suas cãibras.
Para isso:
- conheça a causa REAL do DESENCADEAMENTO das cãibras Leia mais...
- veja esse vidéo que vai mostrar um pequeno exercicio para diminuir as cãibras,
e você também vai descobrir o tratamento NATURAL e DEFINITIVO das cãibras:
SUAS DUVIDAS:
- cãibras durante a gravidez: pode evitar?
Resposta: SIM ( leia mais... )
- remédios contra as cãibras: são perigosos?
Resposta: existem remédios perigosos e outros naturais ( leia mais... )
- dores de crescimento das crianças são também cãibras?
Resposta: SIM ( leia mais... )
Forum cãibras
Re: Cãibras nas pernas e nos pés:
Izabel2 diz:
22/10/2011 as 20:18
Oi. Tenho cãibras horriveis nas pernas e nos pés. Alguém poderia me ajudar? Tem soluções contra isso?
Re: Cãibras nas pernas e nos pés:
Jane diz:
22/10/2011 as 23:10
Eu também tenho cãibras nas pernas e as vezes nas mãos e nos dedos. É horrivel. Gostaria de saber se tem alguma coisa para evitar isso.
Re: Cãibras nas pernas e nos pés:
Mbela diz:
23/10/2011 as 15:28
A causa das cãibras é geralment uma falta de potassio ou magnésio. Comer bananas. Contém muito magnésio e potassio. É muito bom contra as cãibras.
Re: Cãibras nas pernas e nos pés:
Izabel2 diz:
23/10/2011 as 19:55
Obrigada, mas eu já como muitas bananas. Vou acabar viraando uma macaca...kkkk! Não faz nenhum efeito para mim. Já experimentei todos “truques”, mas não faça resolve. As cãibras persistem.
Re: Cãibras nas pernas e nos pés:
Mbela diz:
23/10/2011 as 22:04
Veja um fisioterapeuta para fazer massagem. É muito bom. Vai ajudar você.
Re: Cãibras nas pernas e nos pés:
Izabel2 diz:
23/10/2011 as 23:58
Mas meu sogro é fisioterapeuta. Ele me fez massagens. É verdade que faz bem, mas na noite seguinte as cãibras voltam. Éu pensei em um medicamento a base de quinina. Parace que é eficaz, mas meu médico me diz que é perigoso, porque tem efeitos colaterais...
Re: Cãibras nas pernas e nos pés:
Alessandra diz:
24/10/2011 as 23:17
Seu médico tem razão: é muito perigoso mesmo. Procure outros tratamentos. Eu ouvi falar que a eletricidade estática é a causa do desencadeamento das cãibras. E que existe uma pequena almofada anti-estática que a elimina. Parece que as cãibras desaparecem definitivamente.
Re: Cãibras nas pernas e nos pés:
Izabel2 diz:
25/10/2011 as 18:37
Acabei de ver isso sobre internet. Vou comprar. Dizem que é garantido satisfeito ou reembolsado. Se não funciona, vou voltar para lhes contar.
Re: Cãibras nas pernas e nos pés:
Dr Jonas diz:
25/10/2011 as 19:54
Oi a todas. Vocês já encontraram a solução: eliminar o excesso de eletricidade estática do corpo. Eu recomendo o Magicramp a todos meus pacientes sofrendo de cãibras. Funciona muito bem. Não precisa de medicamentos.
Melhor resposta.Forum fechado.
Obrigado pela sua participação.
Cãibra nas pernas, cãibras nos pés,...
A palavra cãibras é mais usada no Portugal (ou as vezes caibras).
As cãibras noturnas são espasmos ou contração involuntárias dos músculos, geralmente acompanhadas de fortes dores, que podem durar até vários minutos. As cãibras podem atingir varios músculos, e podem surgir em diferentes lugares: cãibras nos pés, cãibras na panturrilhas, cãibras na coxa ou cãibras nas mãos
As cãibras duram alguns minutos e depois desaparecem. As conseqüências nã são graves, mas a dor pode ser muito bem durante a crise de cãibras. As cãibras noturnas se caracterizam por uma contratura dolorosa, principalmente durante a noite.
Em pessoas acima dos 60 anos, cãibras frequentes podem ser sinais de aterosclerose, com diminuição da circulação sanguínea para determinado grupamento muscular por obstrução do fluxo por placas de colesterol.
O cálcio e o magnésio são causas mais importantes e comuns de cãibras. Mais também um excesso de eletricidade estática.
Como evitar as cãibras?
Principalmente para sedentários, para se evitar as cãibras (ou câibras ou caibras) deve ser realizado alongamento antes e após exercícios.
São pessoas que apresentam cãibras noturnas nas panturrilhas e pés. Em geral apresentam a chamada câibras noturnas idiopáticas (sem causa aparente). Recomenda-se um programa de alongamento 15 minutos antes de dormir, dar preferência para alimentos ricos em cálcio e magnésio, manter uma boa hidratação ao longo do dia e evitar o sedentarismo.
Hidratação adequada e alongamentos frequentes, resolvem os problemas das maiorias das pessoas com câibras idiopáticas, ou seja, aquelas que não são causadas por nenhuma doença específica. O melhor modo de controlar o grau de hidratação do corpo é através da cor da urina. Pessoas desidratadas apresentam urina muito amarelada e normalmente com cheiro forte, enquanto que um corpo hidratado produz urina clara e sem cheiro.
Os alongamentos são o melhor método para prevenir câibras, principalmente nas pernas. É preciso algumas semanas com alongamentos diários para eliminar as cãibras.
O que fazer:
- tome um copo de água com sal se o caso for de câibra de calor e se não tiver problemas de pressão alta.
- procure fazer alongamentos.
O melhor tratamento é eliminar a eletricidade estática que é a maior causa das cãibras. Esse tratamento é o mais eficaz e é 100% natural. Veja o site www.magicramp.com.
Veja também: as causas das cãibras, dor de crescimento, cãibra durante a gravidez ou cãibra fazendo amor, os medicamentos que causam caibras, e os remédios contra as cãibras.
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